MODO THOR ACTIVADO

RENDIMIENTO DEPORTIVO - PÁDEL - HÁBITOS 

Hoy vamos a detenernos un momento para hablar sobre nuestro rendimiento, hábitos y salud. Algo necesario que puede ayudarnos a mejorar nuestro nivel de pádel.

Vamos a ver que se le exige a un jugador de pádel profesional y que podemos aplicar y exigir a un jugador amateur. Teniendo en cuenta que tenemos menos horas de entrenamiento, que NO es nuestro trabajo, que tenemos muchas otras cosas en la cabeza y que no tenemos la motivación y disciplina que se le exige a un jugador que quiere ser número 1.

Cuando hablamos de rendimiento y lo que se le exige a un jugador de pádel, vamos a dividir en 3 partes:

• TÉCNICA

• TÁCTICA

• ENERGÍA

TÉCNICA:

• Para exigir y obtener una técnica buena y poder mejorar nuestros Golpes , vamos a necesitar unas condiciones biomecánicas concretas.

• Necesitamos coordinación, agilidad, que nos respondan las piernas a la hora de desplazarnos, a la hora de mantenernos agachados en la volea, para llegar rápido a posicionarnos en la bandeja, etc.

• Por lo que, para mejorar la Técnica , necesitaremos un físico acorde a nuestro nivel.

TÁCTICA 

• Para poder tener una táctica decente dentro de la pista, nuestro compañero, entrenador/a, nos va a exigir unos desplazamientos dentro de la pista acordes al nivel que jugamos o al que queremos jugar.

• No vale solo con saber dónde estar, hay que estar. Agilidad.

ENERGÍA:

• Recuperar entre puntos, entre juegos, entre sets.

• Llegar con energía al tercer set, no perder la red con cualquier globo, seguir rematado, seguir ágil en la volea.

• Poder anticipar los golpes del rival, si nos pasa recuperar, llegar a las dejadas, entrar con firmeza a la volea.

• Esto es algo, que parece obvio pero no somos muchas veces autocríticos con nuestro nivel ni con lo que nos esforzarnos por MEJORARLO.

Esto es solo una pincelada de como podemos enfocar los entrenamientos , qué debemos trabajar y con que foco para poder mejorar.

Hoy en instagram habrá un vídeo hablando sobre esto.

A final de semana, ampliaremos la información acerca de los hábitos atómicos para poder exprimir nuestro potencial. Asi como dato, yo soy un predicador con el ejemplo y quiero y deseo, que la gente intente dentro de sus posibilidades, querer ser mejor jugador y persona.

Vamos a por todo o NO VAMOS