ESTOY LOCO

¿QUE ME DIRIAS SI TE DIGO QUE SI ENTRENAS EL CORE COMO ES DEBIDO MEJORARÁS TODOS TUS GOLPES?

ESTOY LOCO🤯

Pues no. Es cierto y estoy diariamente con jugadores trabajando. Se como entrenan en pista , como hacemos los entrenamientos físicos y como llegan los jugadores de niveles ya tipo previa y mejoran porque no tienen una base BUENA.

El problema real del padel, es que de los jugadores actuales muy pocos son ATLETAS. El padel se esta convirtiendo en un deporte con un requerimiento fisico elevado. Algo que paso ya en otros deportes cuando se profesionaliza como el futbol. Si comparamos el nivel físico de los jugadores de futbol de hace 30 años a ahora, no te lo crees.

Vamos a ver que ocurre a nivel de entrenamiento.

Mi experiencia y lo que veo en denominador común es que no hay un trabajo bueno detrás de CORE. Hablo del core porque me parece fundamental para el rendimiento de los golpeos.

TU como jugador amateur , no tienes la técnica dominada seguramente de muchos golpes, no tienes esa capacidad coordinativa que tiene un chaval de 15 años que esta todo el dia con la pala, y puede ser que lleves 10 años jugando pachangas pero aun no mejoras tu remate , tu bandeja, la volea no te corre ni cara al viento y no piensas que el problema pueda ser tu CORE.

Cuando trabajas el core, no estas trabajando para marcar tableta. Estas trabajando para conseguir que tu cuerpo se enfrente a demandas de inestabilidad, de isometrías, a frenadas y cambios de dirección exigentes y uses todo lo que tienes para ello. Cuando alguien remata saca todo. Remata con las piernas glúteos abdomen, hombro y consigue una fuerza que no sale de un entrenamiento analítico.

Conseguir coordinar todo eso, te lo da el entrenamiento de CORE en todas sus formas. Pero de igual manera, te da el poder coordinar una bandeja lenta, con salto, caer firme, reactivo y poder recuperar tu posición también.

EL core no es POTENCIA BRUTA exclusivamente. Hablamos de algo que va mas allá. Mejoraras la inercia de tus movimientos, la capacidad de bloquear una bola que va a 10.000kmh, la agilidad en desplazamientos laterales y golpear mas tranquilo la pelota, estar mas rápido de reflejos en la volea o hacer una bajada de pared sin tirarla a mitad de cristal.

Te daría ejemplos de trabajo de core, pero hay tanto que podría decirte que no acabaría nunca. Si me sigues, veras muchos ejemplos de entrenamientos y ejercicios de Core donde la demanda siempre es la mejora de rendimiento del jugador, convertirlo en un ATLETA.

Mi recomendación si tienes poco tiempo para entrenar, es focaliza el entrenamiento de core y de fuerza. Te ayudará a prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento.

Muchísimos jugadores a miles de kilometros de Madrid trabajan conmigo online y las mejoras que experimentan son inmediatas.

¿Porqué tu no?